Spiritsumbar.com, Pesisir Selatan – Meskipun dalam kondisi Pandemi Covid-19, masyarakat Kabupaten Pesisir Selatan tetap melaksanakan ibadah puasa Ramadan 1441 Hijriyah.
Kepala Dinas Kesehatan, dr.Satria Wibawa, memberikan beberapa saran pola makan kepada masyarakat, di Painan, Jumat (24/42020/) .
“Ditengah kondisi Pandemi Covid-19 saat ini, menjaga pola makan sangat penting agar kesehatan masyarakat yang tengah melaksanakan ibadah puasa tetap terjaga. Karena berbagai penyakit akan mudah menyerang manusia jika pola makan kurang teratur,” ucapnya.
Kepala Dinas Kesehatan menjelaskan dalam mengkonsumsi makanan dan minuman agar tidak terlalu berlebihan, karena kesehatan usus dan lambung sangat tergantung dengan pola makan dan minuman yang dikonsumsi dengan baik.
Menurutnya, selama berpuasa tentu saja terjadi perubahan jadwal makan. Khusus makan nasi, dari biasanya tiga kali sehari, kini hanya dua kali sehari yaitu saat buka dan sahur sedangkan pada siang hari terjadi kekosongan.
“Oleh karena itu, berupayalah menerapkan pola makan yang wajar dan tidak berlebihan supaya kesehatan selalu terjaga. Dengan menjaga pola makan, maka kesehatan lambung dan usus bisa terjaga serta dapat beradaptasi dengan kondisi puasa,” ucapnya.
