Bubur kacang hijau salah satunya. Bubur kacang hijau dapat digunakan untuk detoksifikasi ginjal dengan cara memasaknya menjadi bubur. Bubur kacang hijau mudah dimakan, enak dan bagus untuk ginjal.
Ginjal merupakan organ yang mudah sekali terkena masalah, ini disebabkan oleh fungsi vitalnya yakni sebagai penyaring makanan. Alhasil, ginjal bisa lebih mudah terbebani akibat racun dan partikel kurang sehat menumpuk didalam ginjal. Namun, anda tidak perlu khawatir karena ada beberapa makanan sehat yang mampu membersihkan organ ginjal.
Makanan berikut ini tidak hanya enak, tetapi juga bisa membantu menghilangkan beragam racun dari organ ginjal. Apa saja makanannya? simak ulasannya.
1. Bubur Kacang Hijau
Bubur kacang hijau dapat digunakan untuk detoksifikasi ginjal dengan cara memasaknya menjadi bubur. Bubur kacang hijau mudah dimakan, enak dan bagus untuk ginjal. Makan 2-3 kali seminggu akan bermanfaat bagi kesehatan.
2. Pare
Walaupun pare memiliki rasa pahit, tapi pare memiliki efek yang menyehatkan untuk tubuh pare mengandung nutrisi yang berguna untuk melindungi ginjal dan meningkatkan kekebalan tubuh.
3. Buah dari keluarga Berry
Buah stroberi, bluebery, rasbery dan lainnya ternyata sangat bagus untuk menjaga kesehatan ginjal. Buah dalam kelompok ini kaya akan kandungan fitokimia seperti antosianin, polifenol, yang membantu tubuh melawan faktor pengoksidasi, melindungi sel ginjal dari radikal bebas dan proses penuaan.
