Padang, SPIRITSUMBAR.com – Gerakan anak sehat (GAS) “Aipda Dian WR Peduli Stunting” Yayasan Berkah Amal Salih (yBAS) memasuki pekan ketiga, pada Rabu (31/1/2024).
Kegiatan peningkatan gizi dan pencegahan stunting yang berlangsung di Sekretariat yBAS, Perum Banuaran Indah, Blok AA/02, Kelurahan Banuaran Nan XX, Kecamatan Lubuk Begalung, Kota Padang, Sumatera Barat (Sumbar) ini kembali menghadirkan Ahli Gizi Puskesmas Lubuk Begalung, Rosmala Dewi.
Suatu hal menarik, Rosmala Dewi yang akrab disapa Buk Yos ini kembali mengingatkan pola makan ideal untuk para bayi dibawah lima tahun (balita). Dia tegaskan untuk mendapatkan gizi seimbang itu, tidak mesti yang mahal-mahal.
“Dulu kita mengenal Empat Sehat Lima Sempurna yang menekankan pada konsumsi nasi, lauk pauk, sayur, buah dan memandang susu sebagai bahan pangan yang menyempurnakan,” ujarnya.
Sekarang konsep tersebut ujarnya, sudah bergeser pada “Gizi Seimbang.” Dimaknai sebagai susunan makanan sehari-hari yang mengandung zat-zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. 
Selain itu, pola gizi seimbang memperhatikan 4 prinsip. Yaitu: Membiasakan makan makanan yang beraneka ragam, Menjaga pola hidup bersih, Pentingnya pola hidup aktif dan olah raga, dan pantau berat badan.
