Spiritsumbar.com – Sakit itu, suatu hal yang tidak diinginkan. Jika sakit, maka kehidupan menjadi terganggu. Makan tak enak, tidur tak nyenyak. Malahan, ada pameo mengatakan jika sudah sakit maka berkah dan rahmat hidup sudah diambil oleh Sang Penguasa Alam.
Agar terjauh dari sakit, berbagai hal dilakukan, seperti berolahraga, fitnes, joging, yoga, diet dan sebagainya.
Namun semua itu, belum tentu belum jaminan akan mampu menciptakan hidup sehat atau terbebas dari penyakit. Alangkah bijaknya, kita mengambil contoh teladan pada insan yang sukses menciptakan kehidupan sehat, seperti tokoh panutan Rasulullah Saw.
Dalam catatan sejarah, selama hidupnya, Rasulullah Muhammad Saw hampir tidak pernah mengalami sakit. Malahan dari berbagai riwayat dinyatakan, Rasulullah hanya pernah satu kali sakit. Yakni, disaat mendekati ajal menjemput.
Berikut rahasia Rasulullah Saw dalam menjalani kehidupan agar terbebas dari sakit :
1. Selalu bangun tidur sebelum Subuh.
2. Aktif dan istiqomah menjaga kebersihan dan keindahan.
3. Tidak pernah makan berlebihan.*
Sabda Rasulullah SAW : _”Kami adalah satu kaum yang tidak makan sebelum lapar dan bila kami makan tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan).”(Muttafaq Alaih)
